VÍT LIBOVICKÝ

PRŮVODCE EMOCEMI & MEDITOVÁNÍM

Provázím lidi světem emocí a práce s myslí k vnitřnímu klidu a radostnější přítomnosti. Jsem autorem knihy Detox hlavy, průvodců Jasnou cestou a Rozcestník a řady online kurzů. Vedu také Akademii Detoxu hlavy: Skupinu dlouhodobého rozvoje propojující aktivní komunitu lidí na cestě čisté mysli, velkou knihovnu vzdělávacího obsahu i osobní podporu a motivaci na cestě k hluboké spokojenosti. Tvoří podcast čistá mysl.

WORKSHOP 1: MEDITACE, KTERÁ FUNGUJE

Chcete se naučit meditovat? Nebo už máte zkušenosti, ale nějak to není ono?

Pojďte si společně zameditovat, odhalit případné brzdy vašeho pokroku a vytvořit si z meditace váš milovaný každodenní návyk, na který se budete těšit. (Pokud na meditaci „nemáte čas“, jste extra zváni.)

V závěrečné otevřené diskusi budou zodpovězeny všechny vaše (sebetajnější) meditační dotazy.

WORKSHOP 2: MÍT SE RÁDI, ALE JAKO FAKT

Sebepřijetí a sebeláska – může to znít abstraktně, ale právě tyhle ingredience nám v životě často tolik chybí! Jsme pak vyčerpaní, úzkostní, přísní a nešťastní. Jak každý den namísto stresu, tlaku a sebe-kritiky pěstovat zdravý a vřelý vztah k sobě samým? Na workshopu posdílím svůj příběh (ne)→sebepřijetí a poté si vyzkoušíte praktické techniky a mikro-praxe laskavé pozornosti, které mi zachránily život. Vnitřní kritici pozor: Můžete být rozpuštěni.