MAREK VICH
LEKTOR MINDFULNESS, TERAPEUT, INSTRUKTOR SEBEOBRANY & TVŮRCE TEĎCASTU
Působím jako senior lektor mindfulness, terapeut, učitel na VŠ a instruktor sebeobrany. Mým posláním je pomáhat lidem nacházet a rozvíjet sílu a klid ve svém životě – žít aktivním a vyrovnaným životem.
Jako lektor se specializuji především na rozvoj sebelásky, péči o vnitřní dítě a snižování úzkostí. Učím na soukromé Vysoké škole Ambis, kde mám na starosti několik psychologických předmětů – zejména motivaci & sebeřízení a manažerskou psychologii. Jsem zakladatelem Mindfulness Clubu, spolu-tvůrcem programu Relational Mindfulness Training (RMT) a TeďCastu – podcastu o mindfulness, meditaci & sebelásce (tvořím společně s Robem Kučerou).
Aktuálně také působím jako instruktor izraelského systému sebeobrany a přežití KALAH – tato praxe mi pomáhá prohlubovat mé znalosti práce se stresem a těžkými emocemi – učí mne také, že skutečná sebeláska je o rovnováze mezi jemností a tvrdostí.
WORKSHOP: KRUH SEBELÁSKY & VNITŘNÍ SÍLY
Společně vytvoříme podpůrný prostor, ve kterém budeme mít možnost projevit a opečovat naši křehkost a zranitelnost (vnitřní dítě) a postupně najít i projevit naši vnitřní sílu a odvahu. Křehkost i stabilita, jemnost a tvrdost jsou naši součástí a v rámci tohoto kruhu budeme mít možnost tyto kvality uvést do vzájemné harmonie – výsledkem pak může být více klidu, sebevědomí a odhodlání do dalšího putování životem.