Michela Cmíralová

lektorka cchi-kung a meditace

Jsem psycholožka, psychoterapeutka, lektorka cchi-kung Orel v hnízdě a zároveň zakladatelka Sebeškoly. Ta nabízí to, co nám všem chybělo v klasickém vzdělávání. Nácvik toho, jak zvládat sebe, své emoce, myšlenky, nálady a jak vytvářet vztahy s druhými tak, aby nám v nich bylo vzájemně dobře. Na to vše se zaměřuji, jak v soukromé psychoterapeutické praxi, tak i v programech, které vytvářím. Nejhlubším programem je osmi měsíční růstový a sebepoznávací cyklus IMAGO v rámci projektu Sebeškola, který začíná vždy v říjnu.

Téma workshopu: Cchi-kung - mindfulness v pohybu

Starodávná praxe harmonizující a posilující naši životní vitalitu. Máme hodně stresu, naše mysl se těžko soustředí a k tomu máme velmi málo času s tím cokoli dělat. Jednoduché pohyby s lehkostí a časovou efektivitou uvolní stres i jeho následky, posílí zdraví vnitřních orgánů a dobijí vaše baterky.