Zůstaňte s námi v kontaktu
Přihlašte se k odběru našich newsletterů a buďte mezi prvními, kteří se dozví o dalších akcích a novinkách.
Jan šilar
Lektor Soma Dech
Jsem bývalý profesionální voják, nyní hlavní lektor dechové techniky SOMA® v ČR. Věnuji se tématu Práce s Dechem a snažím se ho co nejlépe předat v podcastu SVĚT DECHU. Učím zásady správného dýchání a provázím klienty hlubokými dechovými meditacemi. Poslední roky studuji výcvik facilitátora holotropního dýchání GLT-Holos.
téma příspěvku: Dechová meditace
Praktický seminář práce s dechem jako nástroje pro dosahování meditace a mimořádných stavů vědomí. Přijď se seznámit s řadu různorodých přístupů použití dechu vycházejících z kultur celého světa a poznatků moderní vědy. Lekci zakončíme krátkou dechovou meditací SOMA Dech. Doporučení: 2 hodiny před lekcí nejezte velká a těžká jídla ať je pro Vás praxe dýchání maximálně komfortní.