Jan šilar

Lektor Soma Dech

Moje vášeň a profese je práce s dechem. Prostřednictvím lekcí, webinářů a online kurzů učím jak si každý z nás může sám vylepšit zdraví, psychický stav i fyzické výkony prostřednictvím změny svého dýchání. Jsem instruktor metody funkčního dýchání Oxygen Advantage®, studuji výcvik facilitátora holotropního dýchání Grof® Breathwork a vedu český projekt dechových meditací SOMA DECH®. Na Mindfullcampu se můžete těšit na workshop funkčního dýchání, který vám pomocí praktických cvičení pomůže lépe pochopit principy biochemie a biomechaniky dýchání. Dále se spolu ponoříme do skupinové prožitkové dechové meditace SOMA DECH®.

Workshop Dechové meditace SOMA DECH®

Přijďte se ponořit do hloubky sebe sama prostřednictvím dechové meditace. Na tomto workshopu budeme využívat kombinace práce s dechem, vedené meditace a unikátní trypnaurální hudby, které v našem těle navodí hluboké stavy relaxace a uvolnění. SOMA DECH® je jednoduchá zážitková metoda pro dosahovaní mimořádných meditativních stavů s prvky lehké transcendence. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.